Memiliki kulit yang sehat dan bersih adalah impian semua orang, terutama bagi remaja
Hello, Sobat Sakuberita! Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan bersih? Terutama bagi remaja, kulit berjerawat dan berminyak adalah salah satu masalah yang kerap terjadi. Namun, jangan khawatir karena ada solusi untuk menjaga kesehatan kulitmu. Berikut adalah 5 tips yang bisa membantumu merawat kulit agar tetap sehat dan cantik.
1. Rajin Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah adalah hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan kulit. Pastikan kamu membersihkan wajah minimal dua kali sehari menggunakan sabun pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu. Hindari menggunakan sabun mandi atau sabun cuci piring karena itu bisa merusak kulitmu.
Jangan lupa untuk membersihkan wajahmu setelah beraktivitas di luar ruangan dan sebelum tidur. Jika kamu menggunakan make up, pastikan kamu membersihkannya dengan benar menggunakan make up remover sebelum membersihkan wajah secara keseluruhan.
2. Jangan Malas untuk Menggunakan Pelembap
Menggunakan pelembap sangat penting untuk menjaga kelembaban kulitmu. Terutama bagi kamu yang memiliki kulit kering, pastikan kamu rutin menggunakan pelembap setiap hari. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu dan hindari penggunaan pelembap yang terlalu berminyak.
Untuk kamu yang memiliki kulit berminyak, pilih pelembap yang ringan dan mengandung bahan yang dapat mengontrol produksi minyak di kulitmu. Penggunaan pelembap juga bisa membantu menghindari timbulnya jerawat dan menjaga kulitmu tetap sehat dan segar.
3. Konsumsi Makanan Sehat dan Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin C bisa membantu membentuk kolagen yang membuat kulitmu tetap kenyal dan lembut, sedangkan vitamin E bisa membantu menghindari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.
Jangan lupa untuk cukupi kebutuhan cairan tubuhmu dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh karena bisa membuat kulitmu menjadi kering.
4. Jangan Sering Menyentuh Wajah
Sering menyentuh wajahmu dengan tangan yang kotor atau memencet jerawat bisa membuat kulitmu menjadi iritasi dan meradang. Hindari kebiasaan ini dan usahakan untuk tidak menyentuh wajahmu kecuali ketika kamu membersihkannya atau mengoleskan produk perawatan kulit.
5. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Sesuai
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jangan terlalu sering mengganti produk perawatan kulit karena bisa membuat kulitmu menjadi tidak stabil. Jika kamu memiliki kulit berjerawat, pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide yang bisa membantu mengurangi produksi minyak dan mencegah timbulnya jerawat.
Kesimpulan
Merawat kulit memang membutuhkan usaha dan kesabaran. Namun, jika kamu rutin melakukan tips-tips di atas, kulitmu akan menjadi sehat dan cantik. Ingatlah untuk selalu menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu dan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti sering menyentuh wajah atau menggunakan produk perawatan kulit yang tidak cocok.
Jangan lupa untuk menjaga pola makan dan mengkonsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kesehatan kulitmu dari dalam. Selamat mencoba, Sobat Sakuberita!